Forum JK AZS

Forum JK AZS => Imprezy i spotkania => Wątek zaczęty przez: Ania (Druzgotek) w 2010-11-02, 17:38:25

Tytuł: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2010-11-02, 17:38:25
W najbliższą niedzielę o godz. 11- tej  rozpoczynamy spacery po Puszczy Bukowej. Z kijkami lub ( na początek)  bez, spróbujemy powalczyć o dobrą kondycję.
Spotykamy się na parkingu przy Jez. Szmaragdowym.
Wcześniej warto zajrzeć na jedną ze stron poświęconych tej dyscyplinie np. www.nordic.walking.na7.pl
Miło nam będzie jeżeli pojawi się ktoś kto ma już doświadczenie w chodzeniu z kijkami i potrafi udzielić paru dobrych rad.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Norbert (Sniga) w 2010-11-02, 19:23:22
Aniu...świetny pomysł i już jutro szukam jakiś patyków do podpierania się. Oby pogoda dopisała.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Romek K w 2010-11-02, 19:41:52
A puszkami piwa można? ;D
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: szaman S. w 2010-11-02, 21:53:11
to spotkajmy się na Czerwonej - będziemy mieli bliżej, a po zakończeniu i "herbaty " można się napić
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Seweryn w 2010-11-02, 21:58:23
o jedenastej to ja zaczynam dyżur. może zacznijmy o 8,  to do jedenastej skończymy :D
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Seweryn w 2010-11-02, 22:00:08
żartowałem, w życiu bym nie wstał na 8. ale 19:30 byłaby w sam raz. od razu moglibyśmy ćwiczyć orientację w terenie po ciemnu. będzie jak znalazł kiedy najadą nas obcy i wyłączą prąd.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Seweryn w 2010-11-02, 22:01:15
a na pewno wyłączą.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2010-11-08, 11:21:48
Po wczorajszym spacerze z kijkami bolą mnie całe plecy. To dowód na to,że warto się ruszyć z domu. Tym bardziej, że nasza Puszcza jest piękna,  a ścieżki dobrze przygotowane. Przy okazji pośmiałyśmy się i pogadałyśmy.
Teraz szukam chętnych na czwartek. Godzina do ustalenia. Może 14 00, żeby zakończyć spotkaniem i herbatką u Henia ?
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Marek RoEs w 2010-11-08, 14:40:53
Im częściej tym lepiej. Czwartek jest dobry. Należy godnie uczcić odzyskanie niepodległości. Wprawdzie na jakiś czas tylko, ale zawsze...  Czy w czwartek w tym samym miejscu?
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: kusza w 2010-11-08, 15:54:06
Witam, niestety w niedzielę byłem poza Szczeciniem, niemniej zacznę śledzić wątek, a nóż uda mi się z Wami kiedyś powędrować, doświadczenie w samym chodzeniu mam niewielkie, ale merytorycznie myślę, że mógłbym być pomocny w kwestii poruszania się z kijkami :)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Marek RoEs w 2010-11-08, 16:10:02
Myślę, że również podczas wykonywania ćwiczeń na Karkołomnej ścieżce zdrowia. Po ćwiczeniach mięśni brzucha przez trzy dni byłem cały obolały.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: kusza w 2010-11-08, 16:50:29
Marku, może nastał dla Ciebie czas o którym śpiewała któraś z kapel "szantowych" "...już tylko dom i ogródek i tak aż do śmierci..."
a na poważnie to zacytuję klasyka polskiej szkoły rehabilitacji
"ruch może zastąpić każde z lekarstw, ale żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu"
jestem zbudowany Waszą postawą
Kusza
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Marek RoEs w 2010-11-08, 17:58:40
Nie wiem czy się cieszyć czy martwić (hehe). Obiecuję (głównie sobie), że nie zasiądę w fotelu w ciepłych kapciach przed telewizorem. Jest tyle ciekawszych zajęć, że nie mam o to obaw. Pozdrowienia również dla Madzi.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2010-11-08, 21:58:18
Marku ! Myślę ,że w czwartek spotkamy się jeszcze nad Szmaragdowym, ale kolejne spotkania mogą odbywać się w innych atrakcyjnych miejscach.Może  w jakąś słoneczną niedzielę wylądujemy wspólnie nad morzem ? Na razie zachęcam wszystkich do zainwestowania w kijki, bo wszystkie miejsca, które mnie dzisiaj bolą świadczą o wyższości chodzenia z kijkami nad spacerem z psem lub grabieniem liści.
Kusza ! Wracaj do Szczecina, bo Ci porwiemy Madzię w leśne ostępy!!
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Marek RoEs w 2010-11-09, 16:11:52
Wybór kijów jest przeogromny. Ceny są przystępne. Rok temu za kije trzeba było dać około 70 złotych. Teraz są po dwadzieścia kilka. W każdym supermarkecie jest tego mnóstwo. A wyższość chodzenia z kijami jest oczywista. W ruch wprawia się również górne partie ciała. Ja nawet czasami dodatkowo wykonuję "ruchy poboczne", które zmuszają do pracy mięśnie pozostałe. Ktoś powiedział: Ja tam nie muszę się jeszcze podpierać. Zupełnie nie o to w tym wszystkim chodzi. Kupujcie kije i chodźcie.Rekomenduję Puszczę Goleniowską. Oprócz ruchu wspaniałe inhalacje sosnowe. Wprawdzie wysiłek fizyczny mniejszy, bo płasko, ale za to sucho i pachnąco.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Norbert (Sniga) w 2010-11-09, 17:07:10
Willi podrzucił pomysł aby 11 listopada (czwartek) wystartować z pod wiaduktu autostrady (osiedle Bukowe) o godz 11:00 razem z WŁÓCZYKIJAMI. Od lat w ten dzień organizują niepodległościową wycieczkę po puszczy zakończoną ogniskiem, na którą zaprasza całą ekipę "NORDIC WALKING - sekcja JK AZS". Trasę można wybrać indywidualnie wedle możliwości. Ognisko będzie pod wielkim głazem w puszczy. Jak się ten głaz nazywa za parę minut podam tylko skontaktuję się z Willim. Stoi gdzieś przy drodze i można do niego dojechać autem.

[lit.]
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2010-11-09, 20:35:48
Norku! Ponieważ nasza grupa dopiero się formuje, nie wiemy jeszcze kto chce chodzić, kto ma ochotę pojawić się w czwartek, to może na razie nie mieszajmy. Spotkajmy się nad Szmaragdowym i ustalmy wspólnie gdzie, kiedy o której godzinie będziemy chodzić.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2010-11-09, 20:49:54
Aniu, jestem za. Żeby wyrobić się na 11.00, musiałabym wcielić się w skowronka.
(http://madzia_1985.webpark.pl/kubus/sowa.gif)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: magda w 2010-11-10, 08:45:32
Wybór kijów jest przeogromny. Ceny są przystępne. Rok temu za kije trzeba było dać około 70 złotych. Teraz są po dwadzieścia kilka. W każdym supermarkecie jest tego mnóstwo. A wyższość chodzenia z kijami jest oczywista. W ruch wprawia się również górne partie ciała. Ja nawet czasami dodatkowo wykonuję "ruchy poboczne", które zmuszają do pracy mięśnie pozostałe. Ktoś powiedział: Ja tam nie muszę się jeszcze podpierać. Zupełnie nie o to w tym wszystkim chodzi. Kupujcie kije i chodźcie.Rekomenduję Puszczę Goleniowską. Oprócz ruchu wspaniałe inhalacje sosnowe. Wprawdzie wysiłek fizyczny mniejszy, bo płasko, ale za to sucho i pachnąco.

Niestety większość kijów dostępnych w "tanich" sklepach to kije trekingowe, nie sprawdzają się niestety w Nordic Walking'u (jeśli ktoś chce technicznie chodzić). technika nordic wymaga puszczenia kija w ostatniej fazie wyprostu ramienia, kijek powinien wówczas "trzymać" się dłoni, co zapewnia pasek na kciuk. niestety wiele kijów ma paski takie jak w kijkach narciarskich co się nie sprawdza...
pozdrawiam
Kusza
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2010-11-10, 11:18:55
technika nordic wymaga puszczenia kija w ostatniej fazie wyprostu ramienia...

Ło matko. Mnie tam chyba żadne kije nie pomogą, co więcej, mogłabym sobie w fazie wyrzutu, tfu, wyprostu krzywdę kijem zrobić... Ale przy mojej kondycji i bez kijków spodziewam się wielkiej obolałości po spacerze... ;)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Seweryn w 2010-11-10, 12:35:07
Niestety większość kijów dostępnych w "tanich" sklepach to kije trekingowe, nie sprawdzają się niestety w Nordic Walking'u (jeśli ktoś chce technicznie chodzić). technika nordic wymaga puszczenia kija w ostatniej fazie wyprostu ramienia, kijek powinien wówczas "trzymać" się dłoni, co zapewnia pasek na kciuk. niestety wiele kijów ma paski takie jak w kijkach narciarskich co się nie sprawdza...

ooo.. przydatna uwaga. to na co konkretnie zwrócić uwagę? może jakaś fotka poglądowa?
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Marek RoEs w 2010-11-10, 13:46:43
Chodzi o rodzaj rękawiczki, która łączy kij z dłonią. Jak napisał Kusza w końcowej fazie cyklu kij niejako ciągnie się za sobą, po czym chwyta się rękojeść kija tuż przed postawieniem go na podłożu.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Marek RoEs w 2010-11-10, 13:53:32
Niezależnie od tego wszystkiego uważam, że nie używanie (Dominiko! dobrze napisane?) tej wyrafinowanej techniki w niczym nie zmniejszy dobrodziejstw wynikających z samego ruchu.
Cytuj
To jest znalezione przez Marka na YOU TUBE
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aBsA3wa5OGE[/youtube]
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2010-11-10, 14:38:13
Jeszcze jedna uwaga. Długość kijka powinna być dostosowana do wzrostu użytkownika, a liczy się to mnożąc wzrost przez 0,68,
potem zaokrągla , bo są one produkowane co 5 cm.
Ja kupowałam swoje w sklepie sportowym i przy moim wzroście 167 cm wyliczyli mi, że kijek dla mnie powinien mieć 110 cm.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Norbert (Sniga) w 2010-11-10, 14:40:12
No i taki kijaszek może służyć jako statyw pod kamerę lub aparat!!!
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Danka Łaźniak w 2010-11-10, 15:44:58
Czy mogę przyjść znowu bez kijków?
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Marek RoEs w 2010-11-10, 17:06:00
Ten filmik znalazł Andrzej. Ja tylko podałem dalej. Gęsią skórę mam podczas oglądania. Pięć mil dalej mieli całkiem bezpieczne wejście do Nexo. Miejcie fajnie, Ludzie!
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2010-11-10, 20:09:46
Czy mogę przyjść znowu bez kijków?

Jasne, my też wybieramy się bez nich. :)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2010-11-11, 19:59:41
Ustaliliśmy dziś, że kolejny start także spod Jeziora Szmaragdowego, zbiórka w niedzielę, 14.XI.2010 o godz. 13.00.

Dziś podwoiliśmy frekwencję, więc w niedzielę liczymy na 16 osób.
Brak kijków nie stanowi żadnej przeszkody, przybywajcie!
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2010-11-11, 21:52:32
Dzisiaj był ambitny program. Trasa przepiękna + motywacja ekipy= świetnie spędzony czas. Abstrahuję oczywiście od drugiej części wyprawy, bo w cichości ducha liczę na to,że przepyszna wołowina w sosie własnym, plus parę drinków w doborowym towarzystwie u Henia, nie zniweczyły naszych starań o pozbycie się zbędnych kalorii.
Przy okazji okazało się, że Marek (RoEs)  zna każdą ścieżkę w Puszczy i można za nim chodzić z zamkniętymi oczami. Seweryn rozpracowuje naszą trasę naukowo i pewnie możemy się wkrótce spodziewać jakiejś analizy. Myślę więc, że ta zima będzie pełna niespodzianek i będziemy żałować, że tak szybko
minęła.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Seweryn w 2010-11-11, 22:10:49
Wyniki analizy

Na początek mapka poglądowa: http://tinyurl.com/2010-11-11-nw-azs

W załącznikach następujące profile:
profile-elevation-distance.png - wysokość na jakiej się znajdowaliśmy wzdłuż przebytej trasy
profile-speed-distance.png - nasza (moja) prędkość wzdłuż przebytej trasy
profile-slope-time.png - nachylenie terenu względem czasu trwania spaceru

Z wykresów na osiach poziomych można odczytać całkowity dystans i czas trwania. Niestety przez pierwsze 300 metrów GPS logger łapał satelity i ten odcinek nie został zarejestrowany. Tak więc całkowity dystans to ok. 6,5 km.

Próbowałem zbadać też zależności między dwoma pochodnymi, np. nachylenie terenu względem naszej prędkości, ale ze względu na zbyt niską precyzję GPS'u w kontekście naszych prędkości, trudno było odróżnić ciekawe fakty od zwykłych przekłamań.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2010-11-11, 22:29:33
Seweryn! Powaliłeś mnie na kolana tą analizą. Trochę mnie jednak zastanawia czy na końcówce ( schodząc po schodach) mieliśmy rzeczywiscie taką prędkość??
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Seweryn w 2010-11-11, 22:46:53
Trochę mnie jednak zastanawia czy na końcówce ( schodząc po schodach) mieliśmy rzeczywiscie taką prędkość??

To przekłamania GPS'a.

Dodam jeszcze, że GPS podaje pozycję pionową dużo mniej dokładnie niż poziomą. Tak więc profil pionowy jest raczej dla naszej rozrywki niż w celu wyciągania jakichś konstruktywnych wniosków.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Marek RoEs w 2010-11-12, 07:13:24
Rzeczywiście: chapeau bas! Mam jeszcze krokomierz do uzupełnienia badań Seweryna. Na początek jednak musi być przeprowadzone badanie na temat miejsca jego noszenia by działał prawidłowo.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Norbert (Sniga) w 2010-11-15, 09:00:20
Zachęcający filmik z trzeciej i czwartej wyprawy do puszczy dla tych co jeszcze nie mają odwagi trochę się poruszać.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=K1qeFUrPhp0[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MesoZ1E69f8[/youtube]
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Norbert (Sniga) w 2010-11-23, 14:15:01
Może ktoś ma pomysł na nową trasę? Załóżmy bank propozycji w różnych wariantach np. 1-dużo górek ale nie za długa, 2-płaski teren i więcej kilometrów, las, pola, mokradła itp.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Asia (Whisky) w 2010-11-23, 14:42:22
co do trasy to  jest ścieżka edukacyjna nad glinym obok ogrodu dendrologicznego trochę w dół, trochę pod górę  :) kiedyś można się tam przejechać, byle szybko ba jak spadnie śnieg to już nie dojedziemy
pozdrawiam
Asia (Whisky)
 
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2010-11-24, 14:09:51
Ciekawe, jak w Glinnej teraz z błotem.  Szczególnie ten dół napawać może obawą...  :D
Ale nas w tę niedzielę nie będzie, więc jestem dziwnie spokojna.  ;)

Wizja zimowych spacerów zdopingowała mnie do poszukiwań kijków, wszak na lodzie dodatkowa para nóg się przydaje.
Skutkiem tego kurier dostarczył dziś kijki (4) nabyte via allegro - jako, że nie chciałam przeinwestować.
Kijki wyglądają ok, ale testy przeprowadzimy w grudniu.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: kusza w 2010-11-25, 20:31:16
Może ktoś ma pomysł na nową trasę? Załóżmy bank propozycji w różnych wariantach np. 1-dużo górek ale nie za długa, 2-płaski teren i więcej kilometrów, las, pola, mokradła itp.

Nie znam Szczecina za bardzo, ale kiedyś byliśmy z Madzią nad j. Głębokim... fajny teren do Nordicu i spacerów...
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2010-12-04, 10:49:50
Kochani, mam nadzieję, że mały mrozik i niewielki śnieg nikogo nie zniechęcą, i widzimy się jutro w licznym składzie! To fajna pogoda, żeby zacząć spacery klubowe, więc mam nadzieję, że przyjdą i ci, którzy dotąd się nie zdecydowali. Do jutra! :)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2010-12-05, 10:56:47
Właśnie wróciłam ze spaceru z Hexą. Mimo, że trochę wieje i sypie, to jest całkiem przyjemnie, bo temperatura znacznie wzrosła, więc nie zrażajcie się widokiem za oknem i przybywajcie.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: kusza w 2010-12-05, 19:16:19
Na Śląsku dziś było -18, więc doceńcie, że u Was ciepło...
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2010-12-05, 19:25:31
Moje (a raczej nasze, bo Seweryn też ma, tylko głównie w szafie) softshellowe spodnie (i na łódkę, i na zimę) kupowałam na allegro od tego sprzedającego:
http://allegro.pl/show_user.php?uid=3437172

Nasze są w rozmiarze M, męskie, najbardziej podobne z aktualnie sprzedawanych są te (te mają dodatkowo szelki, no i są trochę inaczej uszyte, mają więcej kieszeni):
http://allegro.pl/t-t-house-meskie-spodnie-softshell-m-i1351089520.html

Teraz asortyment jest znacznie większy, są też fasony damskie, różne kolory:
http://allegro.pl/listing.php/search?string=spodnie+softshell&us_id=3437172&country=1

A te damskie czarne L są rozmiarowo najbliższe naszym męskim M:
http://allegro.pl/t-t-house-damskie-spodnie-softshell-l-i1347183557.html

Kijki kupiliśmy te i tutaj:
http://allegro.pl/ag29a-2-kijki-nordic-walking-korek-kije-pokrowiec-i1335175040.html
Aukcja się kończy w poniedziałek, pewnie zaraz wystawią je od nowa.
Kupując dwie pary zapłaciliśmy w sumie 64,64 zł (32,32 zł za parę). Za 3 pary zapłacić trzeba 89,82 zł (czyli niecałe 30 zł za parę) itd.
Jeśli są chętni do zbiorczego zamówienia, dajcie znać, chętnie pomogę się zgrać w jedno zamówienie.

Dzisiejszy spacer bardzo mi się podobał. No i rzeczywiście dzięki kijkom czuję się równomiernie zmęczona. :)
Jak Seweryn policzy długość trasy, damy niezwłocznie znać.   :D
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Seweryn w 2010-12-05, 19:40:15
Na osi poziomej mamy przebytą odległość, a na pionowej wysokość na jakiej się znajdowaliśmy. Początek trasy jest poziomy, bo to jest ręcznie przeze mnie dorysowany odcinek pokrywający czas kiedy gps łapał zasięg.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2010-12-05, 19:47:40
Hmm, niecałe 8 km... Jednak spacerki śniegowe są trochę bardziej męczące...  ::)

Aha, wygooglałam jeszcze, że impregnat do butów z Deichmanna jest skuteczny i zawiera nano-cząsteczki, cena ok. 40 zł. A  jak nie Deichmann, to może allegro, np. taki?
http://allegro.pl/impregnat-nano-power-protector-do-obuwia-tex-i1338614060.html
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2010-12-05, 22:31:17
Dominiko ! Sewerynie! Jesteście niezawodni. Dzięki za linki.
Tytuł: 2.I.2011. o godz. 12.15. - NORDIC WALKING
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2010-12-11, 17:24:12
Zdaje się, że bez wysokich kaloszy ani rusz, więc odwołujemy spacer - kije niech odpoczywają, a my się może jutro około 16-17 w Tawernie spotkamy?

Kolejny spacer dopiero po świętach, jak zwykle w niedzielę, 2.I.2011 o godz. 12.15. Zbiórka przy budynku Żaglowni, skąd przemieszczamy się eksplorować nowe trasy.
Tytuł: NORDIC WALKING - czwartek 6.I.2011
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-01-02, 22:43:51
Napisałam do sprzedającego z allegro w sprawie spodni softshellowych - odpowiedział mi szybko, ale nie miał dobrych wieści - nie spodziewa się już dostaw tych spodni.

Z tego, co widzę, ma tylko jedną parę czarnych męskich M
http://allegro.pl/t-t-house-meskie-spodnie-softshell-m-i1390759156.html (http://allegro.pl/t-t-house-meskie-spodnie-softshell-m-i1390759156.html)
i jedne czerwone damskie L, o których mówiła Asia.
http://allegro.pl/t-t-house-damskie-spodnie-softshell-l-i1392873638.html (http://allegro.pl/t-t-house-damskie-spodnie-softshell-l-i1392873638.html)
Tytuł: NORDIC WALKING - czwartek 6.I.2011
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-01-03, 11:29:19
Zaczęłam przeglądać inne spodnie u innych sprzedających.

Te są męskie, minimalnie krótsze (2-3 cm), w pasie podobne (151 zł z przesyłką):
http://allegro.pl/spodnie-softshell-narciarskie-trekking-rozm-m-i1373067324.html

Te (HI-TEC to ) są damskie, znacznie krótsze (ok. 10 cm), w pasie podobne (199 zł z przesyłką):
http://allegro.pl/spodnie-softshell-hi-tec-lady-tarsam-roz-l-i1377924874.html
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2011-01-09, 18:19:34
Dzisiejszy spacer był tak wyczerpujący, że po powrocie musiałam zjeść pół paczki Krówek. Jak tak dalej pójdzie to do wiosny przybędzie mi parę kilo, więc może lepiej leżeć na kanapie, przed telewizorem i się w ogóle nie ruszać ?  ;) ;)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-01-09, 20:28:27
Zwłaszcza, że wujek Google powiedział, że przeszliśmy ok. 4 km...
A w następną niedzielę nie mogę iść.  :'(
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-01-14, 13:06:32
Może kogoś zainteresują te spodnie (zdają się być w tęgości takie jak te moje, ale deczko krótsze):
http://allegro.pl/skorpioner-spodnie-softshell-i1405668326.html
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2011-01-31, 11:23:52
Na niedzielę 6 lutego proponujemy zmianę trasy naszej wędrówki. Tym razem będzie to spacer nad Tywą. Naszymi przewodnikami będą Staszek i Gabrysia ( Ninon ). Spotkanie w klubie nieco wcześniej , bo o 11.45. Ponieważ część trasy wiedzie starym
nasypem kolejowym wskazane są twarde podeszwy.
Pozdrawiam
Ania
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2011-02-06, 10:14:34
Dzisiejszy spacer odwołany z powodu niesprzyjającej aury. Do zobaczenia za tydzień  :)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-02-07, 15:48:26
Czy to znaczy, że przekładamy spacer nad Tywą o tydzień i spotykamy się o 11.45?
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2011-02-07, 16:07:30
Myślę,że tak. Jest nadzieja na dobrą pogodę w niedzielę.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Norbert (Sniga) w 2011-02-14, 13:17:07
Nad Tywą.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vLi6XYuGbYM&hd=1[/youtube]
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Gabrysia (Ninon) w 2011-03-11, 23:37:43
Gdzie się spotykamy w najbliższą(13 marzec) niedzielę? U nas, czy na przystani?
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-03-12, 10:51:30
Nie wiem, jakie były ustalenia, ale niezależnie od tego raczej na przystani, kwestia tylko godziny - zależnie od ustalonych planów.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ninon w 2011-03-12, 15:29:05
Ok! my się dostosujemy :D
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-03-12, 19:11:08
Po odbyciu paru telefonicznych konferencji przekazuję co następuje:
jutro spotykamy się jak zwykle o 12.15 i spacerujemy pewnie po Puszczy Bukowej,
Mescherin poczeka na Anię, którą dopadła grypa.

Do jutra! :)
Tytuł: 20.III - spacer odwołany
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-03-19, 18:45:14
Z dzisiejszych ustaleń wynika, że na jutro zapowiadała się rekordowo niska frekwencja i spacer został odwołany. Mescherin za tydzień. :)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2011-03-26, 22:56:01
Mescherin jutro aktualny, jednak wg skali Mateusza człowiek jest albo ogarnięty, albo też nie. W związku z dzisiejszym przesileniem wiosennym mile widziani są kierowcy na jutrzejszą wyprawę.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2011-03-26, 23:07:52
No i nie zapomnijcie, że śpimy o godzinę krócej :)))
Tytuł: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-11-03, 12:34:59
Wracamy na trasy?
Niedziela o 12.00 zbiórka?
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-11-07, 16:19:32
Wiem, że część osób wyjeżdża na długi weekend, ale może są chętni na spacer 13.XI? Dajcie znać!
Ostatnio było super!

(http://galeria.jkazs.szn.pl/var/thumbs/Sekcja-Kijkowa-wystartowa%C5%82a/P1030026.JPG?m=1320677894)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Marion w 2011-11-09, 19:29:17
O której i gdzie?
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-11-09, 20:09:38
Mnie w najbliższą niedzielę nie będzie, ale mam nadzieję, że będą chętni. :)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Asia (Sniga) w 2011-11-09, 20:46:25
My z Szamanami jedziemy do Łeby ale następny weekend maszerujemy...
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-11-18, 15:33:35
Zbiórka w niedzielę o 12.00 pod żaglownią.  ;D
Kto będzie oprócz nas?
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Norbert (Sniga) w 2011-11-18, 16:58:15
my....
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2011-12-01, 12:39:25
Rozumiem, że niedzielne zbiórki o 12.00 są aktualne, a jakby miało być inaczej, będzie wiadomość na forum?

Od 10.XII w Lidlu spodnie softshellowe męskie za 99 zł:
http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-39D6F582-0B813FD2/lidl_pl/hs.xsl/index_23165.htm (http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-39D6F582-0B813FD2/lidl_pl/hs.xsl/index_23165.htm)

Z tym, że ja bym je wnikliwie obmacała, bo bluzy softshellowe z którejś dawniejszej oferty były podpadające.
Taki niby softshell to był.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2012-01-02, 21:07:32
Uwaga! Uwaga!
Podejmujemy próbę i startujemy na reanimacyjny (w sensie reanimowania naszej sekcji)
spacer z kijkami (i bez kijków) - w piątek, 6.I.2012 r., o 12.00 zbiórka pod żaglownią.
 8)
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: marion w 2012-01-02, 22:06:56
zgłaszam się na ochotnika
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Ania (Druzgotek) w 2012-01-02, 22:08:32
Po spacerze ( ok. godz. 15-tej)  spotykamy się na wspólnym, dietetycznym obiedzie, jednak musimy wcześniej podać chociaż przybliżoną ilość tych obiadów. Prosimy więc o wcześniejszą informację - KTO NA WSPÓLNY OBIAD W PIĄTEK ?? Miło będzie jeżeli pojawią się również osoby, które nie mają ochoty na leśne wędrówki.
Tytuł: Odp: NORDIC WALKING - sekcja JK AZS
Wiadomość wysłana przez: Dominika w 2012-01-06, 18:02:09
Piątkowy spacer i popołudniowe w Tawernie biesiadowanie
nie pozbawiają nas planowego spaceru niedzielnego, więc do zobaczenia w niedzielę o 12.00.
 ;D